 |
書名：這樣吃越吃越健康
|
作者：石原結實
| |
出版者：三悅文化
| |
出版：2006年12月12日
|
本文所用圖片由博客來網路書店提供
你知道你吃的食物是什麼性質的嗎? 當一堆人走在路上時，有的人紅光滿面，有的人是滿臉的豆花，有的人身體燥熱，卻還在吃麻辣鍋，有的人身體寒，卻還在吃冰，到底什麼食物才是對自已的體質呢?
這本書就是來告訴你這件事，以食物來說，不是常聽到的多吃水果就好，水果也分很多種，有性平的、性溫的、性燥的、性冷的、性寒的，怎麼知道，如何判斷呢? 這本書提供了方法與說明。
這本書裡，不只是把食物區分而已，每個食物下方都有簡明的解說，主要分有效用、吃法與民間療法，不過，若跟中醫診所拿到的食物性格表，有的也會有些出入，所以，我的用法是，本書與中醫診所拿到的，性質一樣的就不用特別判定，但若有出入的，只要不是差太大，就還是可以分類，例如有的說性平，有的說性溫，這種的我就會判定是溫的，體質冷的人可以吃，而有的說性平或是性寒的，那就是判定為寒的，體質熱的人才可以吃，不過，以目前常見的人來看，有中醫師說過，現在100個人很難找到一個身體是燥的，所以，大部分的人是性寒的，也就是盡量多吃性平跟性溫的東西囉!
這本書就是來告訴你這件事，以食物來說，不是常聽到的多吃水果就好，水果也分很多種，有性平的、性溫的、性燥的、性冷的、性寒的，怎麼知道，如何判斷呢? 這本書提供了方法與說明。
這本書裡，不只是把食物區分而已，每個食物下方都有簡明的解說，主要分有效用、吃法與民間療法，不過，若跟中醫診所拿到的食物性格表，有的也會有些出入，所以，我的用法是，本書與中醫診所拿到的，性質一樣的就不用特別判定，但若有出入的，只要不是差太大，就還是可以分類，例如有的說性平，有的說性溫，這種的我就會判定是溫的，體質冷的人可以吃，而有的說性平或是性寒的，那就是判定為寒的，體質熱的人才可以吃，不過，以目前常見的人來看，有中醫師說過，現在100個人很難找到一個身體是燥的，所以，大部分的人是性寒的，也就是盡量多吃性平跟性溫的東西囉!
參觀作者網站：N/A
0 意見:
張貼留言